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寝癖がつく理由と直し方【寝癖がつきにくくなる習慣も紹介】

なんで寝癖ってつくの?

寝癖の直し方知りたい!

という人に向けた内容になります。

みなさんは、朝起きたら髪の毛爆発!とか、ピョンピョン跳ねちゃってるって事ありませんか?

大抵の人は経験あると思います。

そうなると朝から鏡の前で、寝癖を治すのに必死になりますよね。

この記事でわかること。
  • 寝癖がつく仕組み
  • 寝癖の直し方
  • 寝癖がつかないための方法

髪の毛の仕組みは割と単純で普段のブローなんかのヘアセットと通ずるところがあるので、18年の美容師歴の中で感じたり学んだ髪の仕組みを踏まえて解説していきます。

これを知ることで、朝のスタイリングがストレスなく素早くなるのは間違い無いです!

目次

寝癖は髪が濡れたまま寝たりするとつきやすい。

寝癖は乾いた髪より濡れたままの髪の方がつきやすいです。

濡れたままというのは髪が弱い状態ではあるので、ダメージなども受けやすいです。

美容師さんとかはよく、

お風呂上がりは髪を乾かしてね!

というと思うのですがダメージへのケアの他にも理由はあって、その1つとして寝癖もあります。

髪は濡れた状態から乾いていく中で形を作っていく性質がある。

髪の毛には形を構成していく中で何種類かの【結合】があるのですが、その一つに【水素結合】というのがあって、髪は濡れた状態から乾いた状態になっていくときに形を覚えます。

髪を乾かしたり、ブローなどはこの性質を生かした技術ですね。

なので、髪が濡れた状態や湿っている状態のまま寝てしまうと寝相などで髪が擦れながら乾いていくので、爆発したり跳ねたりしてしまいます。

髪の結合の種類

髪の毛には【水素結合】【イオン結合】【シスチン結合】【ペプチド結合】と言われる4つの結合があります。

1度ついた寝癖はしっかり濡らし直してあげる必要がある。

一度寝癖がついてしまった髪はブラッシングやブローなどで、どう頑張っても直りはしません。

うまく力技で抑えたとしても、時間が経てばすぐ現れてきます。

寝癖を直すためには、水分を使って『髪を濡らす』という行為は必須です。

水などで濡らしてあげれば十分ですが、ミストなどのアウトバストリートメントやドライシャンプーなんかを使ってあげても良いと思います。

直し方vol.1 髪全体を濡らし直す。

1番手っ取り早いのは、髪全体を濡らして乾かし直すことです。

髪を濡らして1度リセットしてあげてるイメージですね。

髪全体を濡らしてあげることによって癖は全部消えます。

その状態で乾かし直してあげると、癖が消えてストレスなくスタイリングができます。

直し方vol.2 寝癖部分を根本から濡らしてあげる。

全体を濡らして乾かし直す時間は無い。。

という人も多いとおもうので、部分的に濡らしてあげるコツを!

寝癖は、はねたり膨らんだ部分だけ濡らしたらOKだと思いがちですが、実は髪の根本部分から癖がついていることが多く、この場合髪の毛の根本から濡らしてあげないと寝癖は直りません。

寝癖が付いちゃってる部分だけでも、スプレーやミストで頭皮に近い根本から濡らしてあげて乾かしてあげましょう。

そうすることで不思議なくらいすんなり寝癖がとれます。

ハネたり膨らんでしまってる髪の根本部分までたどって、濡らしてあげましょう!

オイルやクリーム系のアウトバストリートメントは不向き。

寝癖の仕組みからもわかるように、直すためには髪の毛に水分が必須です。

オイルやクリーム系のトリートメントはどちらかというと油分も多いので髪を綺麗にするためには大切ですが、寝癖に関してはこれだけでどうにかするのは難しいので、つけるにせよ一旦濡らしてあげる事を覚えといてください!

寝癖を治すには【水分】は必須です!

最後に〜夜は濡れたまま寝ないようにドライヤーでしっかり髪を乾かそう。〜

【水素結合】の仕組みからもわかるように濡れたまま寝てしまうのは枕などで摩擦を生じるので、濡れて弱っている髪が摩擦を受けるのは非常にリスクの高いことです。

ダメージの観点からも寝癖の観点からも、なるべくドライヤーで乾かしてあげて寝るようにしてください。

参考になれば嬉しいです。

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この記事を書いた人

湘南を中心に都心部・埼玉などで美容師歴18年(内カラーリスト10年)と、
オリジナルヘアケアコスメNarucos labo.運営。
12種類のヘアケアアイテムを商品開発・販売中。

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